상담 좀 해주세용....ㅠ
하루
2023.05.26
요새 제 증상 좀 봐주세용 ㅠ ㅠ
공황장애라는 진단을 받고 약을 꾸준히 먹고
잇는 환우입니다...그런데 요새 갑자기 머리에
피가 쏠리는??... 그런 기분입니다..갑자기
온몸에 잇는 피가 다 머리로 가는거 같구
이러다 쓰러지겟다 싶구 그래요... ㅠ ㅠ
가뜩이나 하루종일 기운도 없구 입맛도 없구
가만히만 잇고 싶은대... ㅜ ㅜ... 일은 해야만
하구... ㅠ ㅠ .. 요새는 머리에 온통 신경이 쓰여서
갑자기 머리가 무겁고 머리에 피가 쏠리는 기분
뭔가요???? ,,, ㅜ ㅜ
-
해늘 2023-05-26
공황으로 인한 신체증상은 너무도 다양하게 나타납니다...
님이 겪고 계시고 걱정하시는 그러한 증상도 마찬가지 입니다...
저 같은 경우엔 머리 속이 완전 꽃동산 같은 기분이었습니다...
머리에서 번개도 치구... 돌멩이두 굴러다니고... 시냇물도 흐릅니다....
증상에 연연하면 할수록 공황은 집중적으로 약점을 공략합니다...
무관심해지기 연습을 계속 해보시길...
화이팅 하세요... 그 증상으로 절대 죽지 않습니다... -
아란 2023-05-26
의도적으로 의식하세요. \이증상은 공황이고 허상이다.\ 계속 반복적으로 의식하고 중얼거리면 한결 나아집니다.
-
재넘이 2023-05-26
참 ...그렇게 피가 쏠리는 기분이 들면...머리가 터질거 같은 불안이 엄습해 와요... ㅠ ㅠ...
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