이제 시작했습니다.
한추렴
2023.04.01
운동은 매일 2시간씩 하고 있습니다...(트레이너, 관장님이 집중지도.....너무 빈약해서리~~
보충제를 먹어야 단기간에 근육 커지나요?
전 장이 좋지 않아서 음식을 잘 못먹으면 설사를 하거든요,....
보충제가 아니면 어떤것이 좋은지 궁금합니다....
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주나
아~글쿤요...장을 먼저 다스리는것이 맞겠네요...좋은 정보 감사해요
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찬늘
장이 나쁘면 말짱꽝이죠 ㅎ~ 저도 체질바뀌는데 3년가량걸렸죠 질좋은 유산균정장제나 장을 따듯하게하는 한약으로 장건강하게해야 먹는대로 근육으로갑니다 ^^
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반혈
오~ 좋은 글 감사드립니다. 열심히 해서 저도 몸짱~!이 되는 그날까지 해보죠...처음에는 운동삼아라고 생각했는데 지금은 조금 욕심이 나는걸요....
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뿌잉
보충제는 근육의 발달 조건인..운동..휴식..영양공급중에 영양공급쪽의 써퍼터라고 보시면 됩니다.근육성장에 가장 필요한 단백질을 공급해 주는거라고 보심 되고 체중증가제나..글라타민..아미노산..크레아틴등 종류가 많지만 자신의 원하는 목적의 제품을 드시면 됩니다.근육이 자동으로 발달되는 약의 개념이 아니라 열심히 운동하시면서 드시면 좀더 좋은 결과를 얻으시는데 도움이 되는 것이지요.장이 않좋으시다면 WPH제품이나 WPI제품을 드시면 설사를 안하실수 있습니다
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