살찌는것에대해 몇가지질문이요
참없다
제가 170에 48kg입니다 말랏죠...아직학생이구여..이제살좀찌우려는데...아직 지식도업고 그래서 질문좀할게요..1.탄수화물만이먹어야살이찌는건가요?
2.포장지뒤에 kcal이게 칼로리인가요? 칼로리높은거만이먹어도살찐다는데..
3.제가아는음료수중에 300칼로리잇는데 그럼이것만먹어도살이찌나요?
4.제가밖에돌아다닐때가만아서 밥못먹을때가만은데 편의점같은데서밥먹을때 최대한살찌는음식추천좀요..
5.어떤분은 말랏다가살이찌면 잘안빠진다하고 어떤분은 유지하기힘들다고하시고...어떤가요?..경험담좀..
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새늘 2023-05-20
1. 단순 살뿔리기면 어떤 음식이라도 배터질정도로 자주 먹으면 살은 찝니다. 다만 밸런스 문제구요. 탄.단.지를 골고루 섭취해주는게 좋습니다.
2. 네 칼로리 높은걸 먹으면 살은 찔확률이 무쟈게 높습니다.(단순히 칼로리만가지고 몸이 살찌는건 아님)
3. 그 음료만 마신다면 살은 안찔수도 있습니다.(찔확률은 높지만요) 예로 들자면 술의 경우 소주한병당 350칼로리가 조금 넘는걸로 알고있습니다. 그런데 사람이 하루에 소주만 10병씩(이건 예입니다) 마신다면 -
파라미 2023-05-20
여자분이신가요 ;;;;;.....남자분이시면 엄청 대박인데...
1. 살 찌려면 그냥...뭐든 많이 드심 됩니다. 근데 체지방, 복부지방으로 가시는 걸 방지하기 위해 양질의 영양분을 드셔야겠죠? 튀김, 인스턴트 자제
2. 네.
3. 다른것도 드시는ㄱ 좋겠죠. 무슨 음료인지는 몰라도
4. 삼각김밥, 도시락, 빵류... 삶은 계란/훈제란, 우유/두유/요구르트, 소세지, 오뎅, ...
5. 사람마다 다를겁니다 -_-;;;...... 근데 유지하기가 -
마법 2023-05-20
수영황제 펠프스 식단 봐보세요.
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어둠 2023-05-20
300칼로리음료수가뭔지 궁금하네요ㅡ멸치ㅡ ㅋ
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멱부리 2023-05-20
300 칼로리 음료수가 모지? ㅋㅋㅋ
살찌는거는 저도 지금 하고있지만 무조건 막 먹다보면 폭식하게 되고 오히려 위에 안좋아서 살찌는게 힘들더군요
그것보단 위에 공복감을 없애는게 중요한거같아요 한번에 몰아먹는거보다 위가 비어있지 않게 꾸준히 계속 섭취하는게 중요한거같습니다 세끼 꼬박 챙겨먹고 중간중간 간식 까지 꼬박 챙겨 먹으면서운동하면 살찌게 되있더라고요
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