미역국의 영양
조롱목
2023.05.19
제가 국을 잘 안 먹는데 미역국은 정말 변태처럼좋아해서욤..
이게 있으면다른 거 없이도 밥을평소보다많이 먹거든요..
근데 왠지 미역이 겉으로 보기에는 든든해 보이고 건강해 보이고 그러는데
막상돌아서면 배가 고프더라고요
오히려 과식을 해서 그렇게 느껴지나 했는데
찾아 보니까 이게 소화가 잘된다던데 그래서 그런 건지
혹시 영양이 좀 부족한 아이라 다른 반찬을 보태야 하는 건지
제가 원래 밥 먹을 때 반찬이 허술한 편이긴 한데
유독 미역국과 함께한 식사는 먹은 양 대비 허기진 기분..
미역국 계속 먹겠다가 돼지되겟다는 생각도 들고..
근데 쓰다 보니까 또 먹고 싶네여..
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가지등 2023-05-19
그렇군요 하루에 한 번! 감사해요
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벛꽃 2023-05-19
제가 산후조리 중인데도 미역국은 하루에 한 번 정도만 섭취하는 거이 영양에 좋다라는 글을 읽었습니다.
임산부도 모유를 위해 섭취하는 양이 제한되듯이 일반인들은 더 그러하겠죠 ^^
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