볶은 곡식과 튀밥? 이꼴?
바름
2023.05.06
볶은 곡식을 (현미를 먹으면서 이빨이 아파요?ㅜㅜ) 그래서 생각 해낸 것이 현미 튀밥도 볶은 현미나 같은 영양가가 있지않을까 생각해보는데 전혀 다르까요 궁금합니다
그냥 뻥하고 현미살을 튀기면 그 영양가가 같지않을까요 굳이 이빨 아파가면서 볶은 현미를 먹어야하나 생각을 해봅니다보시고 조언 부탁합니다 감사합니다
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해까닥 2023-05-06
네 감사합니다 ^^
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메이커 2023-05-06
제 생각으론 뻥튀기는 볶은 거 보다 고온에서 조리 하니까
장기적으로 먹는 건 안좋을 꺼 같아요
볶은 현미를 갈아서 씹어 드시든지 덜 딱딱한 제품을 찾아보시든지
아니면 불린 생현미를 시도해 보는 것도 괜찮을 것 같습니다
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