반식다이어트를 하고있습니다
소윤
2023.04.01
반식다이어트를 하고있습니다
2주했구요 저녁은 18시 전에 삶은감자 반개 토마토 한개저녁식사 이후로는 물이외 아무것도 먹지 않고 있어요
하루 한시간 유산소 운동을 하고있어요.주말단식을 병행하고 싶은데 어떤식으로 해야할지 궁금 합니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2687815 | 과식이나 폭식한 다음날엔... (1) | 푸르니 | 2025-03-12 |
| 2687783 | 레몬 드링크 미리 만들어놔도 되나요? (1) | 초코홀릭 | 2025-03-11 |
| 2687759 | 병원선택ㅠ비용등.... (1) | 유리 | 2025-03-11 |
| 2687700 | 단식 이틀째... 오늘부터 약을 먹어야되는데 괜찮나요? | 갅지삘여우 | 2025-03-11 |
| 2687626 | 7 kg 티도 안나나요 ?? | 송아리 | 2025-03-10 |
| 2687577 | 줄넘기 다이어트 ,,, (6) | 봄나 | 2025-03-09 |
| 2687555 | 다리 알 | 늘찬 | 2025-03-09 |
| 2687529 | 최대한 간편한 보식방법좀 공유해주세요 (4) | 맞빨이 | 2025-03-09 |
| 2687497 | 다이어트.. 효과가 안나타나네요..ㅠ.ㅠ (2) | 새 | 2025-03-09 |
| 2687466 | 칼로리가 궁금해요~~...... (1) | 빈길 | 2025-03-08 |
| 2687406 | 골반 교정 운동을 하는데 .. (1) | 맨마루 | 2025-03-08 |
| 2687380 | 런닝머신40분 | 달님 | 2025-03-08 |
| 2687352 | 제가 처음으로 다이어트를 하는데요 ㅜ 알려주세요 | 트런들 | 2025-03-07 |
| 2687320 | 레다를 벌써 3번째하구 있는데../// | 이거이름임 | 2025-03-07 |
| 2687292 | 아 레다 하면서 격한 운동.. | 퐁당 | 2025-03-07 |
| 2687267 | 레몬물.. 언제 먹는건가요~?? (1) | 권애교 | 2025-03-07 |
| 2687204 | 언제 물을마시고 언제 앉아야 할까요 (4) | 그림자 | 2025-03-06 |
| 2687144 | 5일 반정도 단식을 했습니다. | 살랑살랑 | 2025-03-06 |
| 2687121 | 준비기간에 대한 질문 드릴게요 (5) | 에녹 | 2025-03-05 |
| 2687094 | 런닝머신 효율적인 방법좀 알려주세요! (2) | 중국드립 | 2025-03-05 |