수다닷컴

중학교때 잠시 살을 뺀 적 있었습니다. 그때 체중은 못 쟀지만 그래도 겉으로 보기에 조금씩 드러나서 주변에서 살 빼졌다는 말을 많이 들었었습니다만. 아시지요? 우리나라 고등학생들은 변변하게 운동할 시간도, 쉴 시간도 없다는 거.

게다가 제가 미술을 해서 하루 종일 앉아서 그림 그리고, 공부하고 숙제하고, 수행평가 하고 하면 밤 새는 날이 많은 것은 물론 학원에서 오면 기본이 12시정도이기 때문에 바로 자야합니다. 뭐. 단순히 핑계일지도 모릅니다만...

게다가 교복을 맞출 때 작게 맞춰준 것이 있어서 바꾸러 가야 할 정도라서;;

실은 헬스를 다녀보려했으나 카운터 보시는 분의 말을 듣고 조금 더 생각하게 되었습니다.

[저 역시 찜찜하기도 하고, 헬스는 처음이라 어떻게 해야할지 몰랐으니까요]

그래서 말인데, 혹시 여고등학생에게 도움이 될 만한 음식이나 짬짬히 할 수 있는 스트레칭좀 알려주시겠습니까?
아, 저는 현재 녹차마시는 걸로 버티는 중;; 그리고 산책을 좋아하는데요.[정확히 말하자면 아무대나 걸어다니는 것;;]

그거 다이어트에 조금 도움이 될까요? 도와주세요;;

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