단순 팔굽혀펴기 만으로 가슴근육 생길까요?
초코초코해
2023.05.02
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벤자민 2023-05-02
네 가슴운동중에서 푸쉬업은 중량위주의 운동이 아닌 맨몸운동이기 때문에 횟수위주의 운동입니다.
운동하실떄마다 횟수를 올려보세요 그리고 굶지마시고 잘챙겨드시고요 -
란새 2023-05-02
살을 빼야겠군요..ㅠ
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자올 2023-05-02
지방 - 근육의 변환 공식은 절대 성립 안됩니다.
지방을 빼야 근육 라인이 살아납니다. 유산소 하셔야 합니다.
지방이 빠지기 시작하면 솔직히 입던 옷이 커지는게 드러납니다.
지방 1kg의 부피는 1.5L pet병 싸이즈입니다.
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