유산소 운동 안하고 무산소운동만 하면 살 빠지나요?
지희
2023.05.02
어떻게 말하든 시간없다고 유산소 운동 안하면 핑계로 보일테지만...
고등학교 입학하고 나니까 시간이 많이 없는것 같아요.
운동은 주로 밤 12시~1시 사이에 하는데요.
유산소운동은 안하고 복근,가슴,어깨,이두근,삼두근 이렇게 주 3회 한꺼번에 하는데요.
유산소 운동 안하고 위의 운동만 하면 살은 빠지고 근육 잘 만들어질까요?
몸짱은 아니더라도 잘 가꾸어진 몸매요.
친구가 유산소운동도 같이 안하면 몸 이상해진다고 해서 걱정되네요..
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