중3 할만한 운동
무크
2023.04.19
-
하린 2023-04-19
턱걸이랑~푸쉬업이랑~맨몸스쿼트 많이해보세요^^
안하는것보다 백배는 도움될꺼에요ㅇㅁㅇ
화이팅^^
턱걸이안될땐 친구한테 다리잡아주라고 하면서 천천히 늘리면 될꺼에요 -
지후 2023-04-19
와우!!
-
핑크펄 2023-04-19
중학교때는 역시 암만생각해도 턱걸이가 최고죠ㅎㅎ
악력도 길러지고 팔힘과 등도 좋아지고
제가 중학교때 철봉을 디게좋아해서 매달리기를 자주해서
전..턱걸이를 잘못햇어요그때..흑..ㅠㅠ 여튼 자주해서
중3때 악력을 잿더니 63정도 나오더군요.ㅎㅎ
턱걸이만해도 효과가좋아요ㅎㅎ -
Sweet 2023-04-19
넵 ㅎㅎ
-
차미 2023-04-19
허걱;;;
-
승아 2023-04-19
말랑말랑 한게;; 여자같아서 ㅠㅠ 여름때 반팔입으면 뚝티나와서 쪽팔림 ㅠㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |
2672824 | 벤치할때 바가 어느위치에 와야하나요? (1) | 트런들 | 2024-10-24 |