여유증인거같은데ㅠㅠ어떡하죠... 운동방법좀 알려주세요..
든솔
운동한지는 6개월됬는데요.
가슴운동을하면
가슴 중앙부위만 좀 많이 튀어나오는 기분이고...
173 // 65 입니다.
가슴에 살이 조금 남아있는거같긴한데..
아무튼 가슴모양이 이쁘지가않네요..
확실하게 남들처럼 자라지가 않고
좀 여자 유방같은느낌이 있는 가슴;;;;;;
몸에 조금 붙는옷입으면자꾸 유두만 돌출되보이는거같고 - _-;;
아무튼 어떤운동을해야
좀 남자답게 판판한 가슴으로 자랄수있을까요..
조언부탁드릴게요 ㅠㅠ심각합니다 ㅠㅠ
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갤2 2023-04-18
병원마다 틀리지만 100~200 정도 라고 하내요
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코이 2023-04-18
보험적용되는 병원이 서울,경기에 몇곳있다고 합니다. 성형외과가 아닌 정형외과지만 여유증전문병원입니다 40~70사이로 알고있어요. 성형외과가셔서하시면 300만원 깨집니다.
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사지타리우스 2023-04-18
아.. 수술하면 비용이나 흉터같은거는 어떤가요?
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율아 2023-04-18
몸스펙 보아하시니 진짜 여유증이시라면 수술하셔야되요... 살도 별로 없으신거 같은데 여유증같으시다면 유선조직의 여유중입니다... 저도 벌크업하고 여유증같아서 검사받으러 갔는데 지방이 급격히늘어서 그렇게 보이는거니 살 다시 빼면 돌아올거라고... 근데 이는 지방이 많이낀사람의 얘기고... 한번 외과가서셔 검사받아보세요.
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상1큼한렩 2023-04-18
네 감사합니다 ㅠㅠ 다음에는 사진찍어서 올릴게요 ...
친절한 답변감사하구요 다음데 사진찍어서 올렸을때도 답변 더 부탁드릴게요 고맙습니다 -
도전중 2023-04-18
여유증처럼 느끼시는분들에게 가장효과좋은것은 딥스를많이하는겁니다 이러다 어깨빠지지않을까 걱정될정도로 자주하시고 되대한 밑으로내리시면됩니다 제경우 헬스장갈 여유없을때는 박카스100병들이 짝 어깨높이로 양옆에 쌓아놓고 틈틈이 했습니다 주변에 평행봉있는 학교운동장가서하셔도되고 집에 디핑사다가 자주하셔도됩니다
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비내리던날 2023-04-18
사진을 찍으셔서 올리셨으면 수다님이 더 자세히 말씀해주실텐데 !! 사진도 올려보세요
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둘삥 2023-04-18
근데 그와중에 가슴 전체적인 운동들(벤치, 팔굽혀펴기)를 주로 했던걸로 기억되네요
인클라인 디클라인은 시간이촉박하면 패스한경우도 자주 있어서.. -
마징가 2023-04-18
벤치, 인클라인 디클라인을 주로했구요,
요즘은 시간이없어서 팔굽혀펴기 팔간격 조정으로 가슴에 저항을 주는방법으로라도 하고있습니다. -
벛꽃잎 2023-04-18
가슴운동을 어떤것을 해오셨는지 자세히올려보시기바랍니다 ^^ 숨크게내쉬는것도 가슴운동이라는 사람도있습니다 ㅋ~
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