식사시간이 어찌되세요?
모해
2023.04.14
저는.. 7시30분경 아침..
9시30분경 녹즙한잔..
12시 점심
3시40분경 간식.. 과일하나 빵 반조각 커피한잔..
7시경 저녁..
11시경 간단한 야식 (300칼로리정도)
이정도 식사를 하는데..
식간이 이정도면.. 어떤가요??
-
염소자리 2023-04-14
수다님... 책임감 굿입니다..
배우자를 위해서 확실히란 말에... 굿!
힘내세요
근데 야식을 300칼로리씩이나 잡수세요????헉,, -
둘삥 2023-04-14
정상이든 내당이든.. 타이트하게 관리 잘하시면 좋은거지요머.수다님은 왠만한 당뇨환자보다 더 지식이 해박하셔서..
많은 도움 받는걸요.
특히 운동.. 아브라카다브라.. 스쿼트 운동 주깁니다.
저도 해보니까 잘되더라구요. -
마리 2023-04-14
저는 식후 혈당이 정상이 아닙니다..
두시간혈당이 150정도 나오는일이 많습니다..저도 그냥 넘기고 싶은데. 결혼을 앞두고 배우자를 위해서 확실히 잡아보려고 합니다. -
니지 2023-04-14
수다님은 본인이 내당능장애나 당뇨 초기라고 믿는 이유가 있나요? ^^
님글을 쭈~욱 읽어보니 절대 정상인듯해서요.
저는 현재 정상입니다. 아내가 당뇨고 아내보다 직장생활이 여유가 있어 사이트에 자주들립니다. ^^
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