수다닷컴

님들 답변말씀 너무 감사하구요.

스트레스로 인해서도 그럴수 있다는얘기를 들으니 조금 마음은 놓입니다만..

또 걱정인것은 이곳에서 6개월가량 있으면서 몸을 건강하게 할생각인데

집이 아니니까 마음이 좀 안잡힌다고 해야할까요? 약간 불안하다고 해야할까요?

암튼 그런데요. 이런심리상태로인해 혈당이 높게나왔다면 이유야 어찌됐든

고혈당인 상태가 보름이고 한달이고 계속되면 (식후1시간이 170~200정도 나왔습니다 ㅠ_ㅠ)

췌장에도 무리가가고 완전 당뇨로 굳혀질텐데 걱정이 이만저만이에요.

저 요며칠동안 당뇨걱정으로 오전에 요가1시간, 오후에 등산1시간 자기전 가벼운운동 20분정도하고..

밥도 약간줄이고 정말 이렇게 열심히 하는데두

오늘 식후 1시간혈당이 177나와서 무서워서 이사이트로 달려왔어요.

유독 점심식후가 높은것 같아서 밥먹고 10분뒤에 20분가량 방안에서 걸었는데두 수치가 이모양;;

혈당검사하기 두세시간 전부터 마음은 긴장되고.. 혈당검사 안하는날도 머리속에서 당뇨생각이

떠나지를 않아요. 마인드 컨트롤이 이렇게 어려운지 몰랐어요. 남들은 어떻게 당뇨생각안하시구

예전처럼 평온하게 지내시는지요 ㅠ_ㅠ
에휴. 궁금한거 몇개 요약해볼께요

1. 스트레스가 원인이건 뭐건간에 식후 혈당170~200정도가 한달이상 계속될경우 당뇨로 굳혀지는거겠죠?
2. 당뇨로 인한 두려움은 어찌떨치시나요? 마음이 계속 불안초초..마인드 컨트롤이 안되요
3. 그리고 님들이 말하시는 식후혈당 1시간은 밥을다먹고난 지점으로 부터 1시간이지요?
4. 회원님들이 이곳에 적으시는 식후1시간 혈당, 2시간혈당 이런것들은 식후운동(산책같은거) 안한 수치이지요?
5.식후 1시간 혈당이 170~200이면 약은 안먹어도 되는수치인가요? (공복수치는 92정도에요)

약이 필요없는 수치라면굳이 집이있는 인천으로 안가두되니까 공기좋은 여기서 건강에만 전념하려구요

운동 날마다 안빼먹구 빡세게하구 밥도 딱 정량으로 부족한듯 먹으면 좋아지겠죠? 그렇게 믿구싶어요 ㅠ_ㅠ

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