식단평가좀해주세요!^0^
말근
2023.04.06
먹는걸 너무 좋아하는데 채소를 너무 좋아해서
뭔가 자꾸 입에 없으면 먹을것을 찾게되서 먹게되엇어요!
아침 ) 사과1개 콜라비 1/4 보라색양배추 1/4
-적어보여도 잘라놓으면 엄청 많은 양 ㅋㅋ
점심 ) 현미밥 1/4 나물위주밥상
간식 ) 여기가 문제죠...ㅋ ㅋ 사과 1개 콜라비 1/4 보라색양배추 1/4 그냥 이정도 틈날때마다 씹어먹어요 ㅋ ㅋ ㅋ
저녁 ) 닭가슴살 100g 콜라비 1/4 보라색양배추1/4
콜라비와 보라색양배추는 생으로 씹어먹구, 닭가슴살도 최소한의 소금 조금 쳐서 먹어요 !
식단 어떤가요? 밥은 괜찮은것 같은데 간식을 너무 많이 먹고 항상 배불러서 ㅋ ㅋ 걱정되요 ㅠㅠ
댓글 남겨주시구 혹시 생으로 저처럼 채소 드시는분ㅋ ㅋ 채소 추천좀용!
+ 다요트 중이기도 하지만 원래 채소를 좋아해서 제가 짠 식단이에요 ~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697702 | 니라레몬디톡스할건데.. 생레몬 or 레몬즙 !! 어떤걸루? (6) | 얀 | 2025-06-10 |
| 2697675 | 배만나와서 큰일입니다. (2) | 해대기 | 2025-06-10 |
| 2697650 | 몸무게가 안줄어요 플리즈 무플 속상해요 (6) | 상처입은마음 | 2025-06-09 |
| 2697624 | 잘 안먹으면서 살을 빼고 있는데요 이번주에 외식.. (1) | 천사 | 2025-06-09 |
| 2697596 | 일하는것땜에 .. 걱정이 되네요 | 족장 | 2025-06-09 |
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |