3년만에 돌아왓습니다
가온길
2023.04.01
안녕하세요수다님들 정말3념나에 접속하네요 방갑습니다^^
3년동안 운동끊고 밥도 안먹고 살다보니 몸이 너무 말라버려서다시 헬스를 시작하려고합니다
3년만이라 다잊어먹구 고수님들의 조언을 얻으려고합니다^^;;
옵티멈보다 약간 비싸구대세인 보충제 하나 알려주시면 감사하구요
3년만의 시작이라 딱 글루타민.단백질만 먹으려고하는데.. 근육벌크에 도움될만한 괜찬은제품들 잇음 추천부탁드릴게요!!
매니아 몸짱클럽3년만에 감회가 새롭습니다 만세^^
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늘빈
3년만의 시작이시니...운동경력을 모르지만...한 3개월 정도 예전에 중량이나 근력을 회복하신후부터..보충제를 드시는게 어떨지...싶네요!!
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