두부 vs 비지 vs 콩물(콩국) 영양학적으로 가장 좋은건 뭔가요?
가온누리
2023.04.01
비지는 찌꺼기라고 영양소가 좀 덜 들어잇을것같기두하고..
콩이 제일 좋겟지만 가공햇다고 햇을때
가장 영양소가 듬뿍 들어잇는건 셋 중 어떤건가요?
제 생각엔 콩을 갈아놓은 콩물두부비지 순인데
어떤가요?
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월향
콩의 전 성분을 다 먹을수 있는 두유(콩국)이 가장 좋습니다 저는 거르지않고 콩을 전부 먹고 있어요!!
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