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뭘먹으면 좋을까요?

도란도란

2023.04.01

공황장애를 겪으면서 몸이 약해진거 같아요..
체력이 딸리니까 힘드네요..
영양제두 좋구요 음식두 좋아요 뭘 먹으면 몸과 정신이 건강해 질수있을까요?
홍삼은요? 인삼은 어떤지?
좀 알려 주세요~~~~~~

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COMMENT

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  • 슬S2아

    네 맞아요 정말다 맞는 말씀만 하시네요..^^ 감사합니다~맘 적으로 도움이 많이 되요~!^^
    장수다님 즐거운 주말 보내세요 ^^

  • 맑다

    처음에는 약 기운이고, 처음에 겪게 되는 사항들입니다. 초점이 잡히지 않고 어지러운 증세가 동반이 됩니다. 위 기능이 나빠지면 허한 기운및 자꾸 식욕이 생기게 됩니다. 그렇때는 음식을 드시려 하지 말고 간단히 물을 한 모금씩 마셔 주면 도움이 됩니다. 교감신경 장애가 오면은 위염및 식도염 증세가 동반도 됩니다. 하나하나 차근 차근 시작해 보세요. 날씨가 화창하고 좋습니다. 이렇때는 뜨거운 정오를 피해서 아침저녁으로 가볍게 산책을 해 보세요, 평상시 아름

  • 두동

    네 감사합니다..근데 머리가 넘 멍하고 어지러워요..ㅠ 밥을 먹어두 넘 금방 허해지구요.. 먹으면 또 많이 못먹겠구요..몸이 이상한 현상들이 넘 많이 나타나서요 공황오기전엔 정말 건강했는데..에궁 넘 힘드네요...^^:

  • 바로찬글

    위 기능 장애로 함께 동반 되는 병입니다. 홍삼은 위 기능이 좋지 않은 사람이 먹으면 오히려 독이 됩니다. 편하게 아무거나 잘 드시면 되고 운동으로는 걷기 운동을 추천 합니다. 등산 최고 입니다. 가까운 산부터 하나 하나 무리하지 말고 천천히 낮은 산 부터 차근차근 하다 보면 공황장애 없어 집니다. 너무 걱정하지 마시고 치료 하실 수 있는 병이고 다만 시간이 걸릴 뿐입니다. 차근 차근 하세요,

  • 나라찬

    네..감사합니다 잘먹고 운동도 열심히 하도록 노력할께요^^

  • 반월

    밥 잘드시고, 운동 열심히 하세요...ㅡ,.ㅡ

  • 해리

    콩으로 만든 모든 음식이요..저도 무지 좋아라 하는데요..
    두부.콩자반,청국장,두유,콩비지.콩국수(국수보다는 콩내린 물) 즐겨드셔요..

  • 검사

    전 녹용 안된다구요 .. 부작용있데요 병원에서두 먹지 말래요,,그래서 두달간 인삼으로 한약두 먹어봤는데 잠깐 뿐이지 지금은 또 체력 부족이예요.. ㅠ

  • 큰솔

    역쉬 녹용이 좋지 않을까요?^^

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