왼쪽 오른쪽 밸런스는 어떻게 맞춰야하나요?
by풀잎
2023.04.01
오른손,발 잡이구요
오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨보다 확연히 넓고
다리도 오른쪽 다리가 훨씬 두껍습니다
오른잡이라당연할수도있지만 이게 참... 거울볼떄마다 왼쪽오른쪽 상태가 다르니까 찝찝하드라구요 아무래도 운동하는사람이니까..
그리고 오히려 팔, 삼두는 왼팔이 더 크구요
삼두운동을 클로즈그립벤치프레스 를 즐겨하는데 왼쪽 팔은 자세도 딱 잡히고 삼두에 긴장도 딱 오는데 이상하게 오른팔은 안그러더라구요
뭔가 몸이 불균형? 왼쪽오른쪽 밸런스가 안맞는거같은데
어떻게 맞춰햘까요? 단순히 추가적으로 왼쪽으로 운동을 더 해줘야 하는건가요
-
재미
운동은 모든 운동을 다 바벨위주로 하고있습니다 프리웨이트루요!! ㅠ
-
에드문드
저도 몰라서 트레이너한테 물어보니 한손으로 하는 덤벨 종류보다는 양손을 모두 이용하는 바벨로 해야
균형을 맞출 수 있다고 하네요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
| 2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
| 2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
| 2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |
| 2672824 | 벤치할때 바가 어느위치에 와야하나요? (1) | 트런들 | 2024-10-24 |