왼쪽 오른쪽 밸런스는 어떻게 맞춰야하나요?
by풀잎
2023.04.01
오른손,발 잡이구요
오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨보다 확연히 넓고
다리도 오른쪽 다리가 훨씬 두껍습니다
오른잡이라당연할수도있지만 이게 참... 거울볼떄마다 왼쪽오른쪽 상태가 다르니까 찝찝하드라구요 아무래도 운동하는사람이니까..
그리고 오히려 팔, 삼두는 왼팔이 더 크구요
삼두운동을 클로즈그립벤치프레스 를 즐겨하는데 왼쪽 팔은 자세도 딱 잡히고 삼두에 긴장도 딱 오는데 이상하게 오른팔은 안그러더라구요
뭔가 몸이 불균형? 왼쪽오른쪽 밸런스가 안맞는거같은데
어떻게 맞춰햘까요? 단순히 추가적으로 왼쪽으로 운동을 더 해줘야 하는건가요
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재미
운동은 모든 운동을 다 바벨위주로 하고있습니다 프리웨이트루요!! ㅠ
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에드문드
저도 몰라서 트레이너한테 물어보니 한손으로 하는 덤벨 종류보다는 양손을 모두 이용하는 바벨로 해야
균형을 맞출 수 있다고 하네요~
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