수다닷컴

으으 저도 그 튜브...쫄티를 못 입어서 넘 속상해요...전에 입었던 스키니 쫄티 언제 다시 입을수 있을지...애낳고 몸무게 때문에 고민할줄 몰랐는데 ㅠㅠ

감사합니다~~공하면 꼭 후기 올려야겠어요 ㅎㅎ

네 강한의지만 있다면 꼭 빼실 거예요.. 홧팅입니다~~~

요즘 매일 맥주 마시고 자다보니 ㅠㅠ 저녁은굶어도 맥주는 꼭 먹고자 버릇해서 정말 맥주를 끊어야 겠네요...힘들겠지만 한달 열심히 노력해야겠어요

둘째낳고 12키로 뺐어요
46키로까지 뺐는데 주위에서 얼굴이 너무 안됐다고... 저도 어지럽고 해서 50까지 늘렸더니 좋더라구요
두부로 뺐어요.. 굶어서 빼는건 탄력이 없어서 이쁘지 않아요
하루에 40분정도 런닝머신 했고 윗몸일으키기랑 다리 들었다내렸다 하는 동작.. 밥량을 좀 줄이고 두부로 배를 채웠어요.. 한달보름정도 했고 현재
6년째 유지 중 입니다
다욧할땐 술이랑 간식은 먹지 않았어요
짜지않게 먹어야 살이 빠져요..

헉...엄청 빡시게 해야겠네요~~걱정되지만 그래도 한번 도전해봐야겠어요...

그정도로는 안빠질듯요;;;
해봤거든요. .
일단 밥을 끊어야 되드라구요. 저녁만 굶는거로는 안되고 아침,점심도 밥대신 단백질로 대체하셔야될듯. 유산소 운동만 하실거믄 한시간도 짧을듯하구요. .

그런거같아요 혈이 막히면 또 살이 안빠진다고 하더라구요...신랑이 맛사지해주면 온 몸이 다 아프더라구요 신랑도 한의원가보라고 하는데, 시간내서 한번 가봐야곘어요...전 모유도 안나와서 분유먹였어요 ㅠㅠ

해독쥬스 저도 한달가까이 먹었는데 안되네요 ㅠㅠ 그래도 한달 열심히 해봐야겠어요..디디천사님도 화이팅요!

전 12킬로 뺐는데~아직 늘씬하진 않아요~54킬로라 목표 체중보단 3킬로정도는 빼야하지만 호좁한 제 노하우 알려드림 무조건 굶는건 금방 요요오구요~저능 해독쥬스도 피부 트러블이 왔었어요~그래서 7시이후론 물도 안마시고 정 필요함 방울 토마토 몇개 저녁 조금하구여~매세끼 절대 밥먹구요~천천히 양줄여서 이제 평소에 먹던 반정도 먹네요~대신 반찬은 채소 고기 균형있게 먹었네요~중간에 출출함 고구마 정도? 밀가루 피하구요~전 산후마사지도 도움 많이된것같아요~저