비건 2주째 너무 피곤해요
하예라
2023.04.01
눈이 뻑뻑하고 몸이 나른하고 무겁고 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요. 현미밥에 야채 견과류 콩 매우 잘 챙겨먹거든요. 밀가루도 안먹구요. 얼굴도 노래지고 입안도 허는 것 같아요. 이게 흔히 말하는 명현현상이라는 걸까요?
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도래솔
사람 몸이라는게 익숙하지 않은 음식에 대해서는 그런다고 하더군요.
그래서 옛날 우물물을 먹었던 시절에는 여자들이 시집을 갈때 몇일간 먹을 물을
가져갔다고 하더군요.
그리고 심리적인 요인도 있을겁니다.
제 경험에 의하면 현미밥에 김치만 먹어도 건강에는 전혀 지장이 없습니다.
육체적으로 정신적으로 중노동을 해도 전혀 지장이 없습니다.
마음 푹 놓고 채식 하세요.
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