아령에 대해 궁금..
MyWay
2023.04.01
헬스장에 가니깐 정말 근육이 상당하신 분들이 많더군요..
이제 1주일째 초보입니다..^^
그분들 아령운동을 하시는것 보니깐 대단하시더라구요..
질문....
1,일반 아령과는 틀리게 생겼던데..꼭 주물같이...그런건 선수용인가요?
2. 제가 들어보니깐 정말 꿈쩍도 안하던데 그런것 최고 많이 나가는 무게가 몇키로 까지 있는지요..
3.여러분들 보신것중에 최고로 무거운 아령은 몇키로까지 있나요?
-
남자
이곳 사진 가끔 올리시는 분중에 RU피트니스인가... 그분 사용하시는 덤벨이 40kg짜리 사진이 있었고요(저도 실제론 본적업죠..) 켈리포니아 와우 피트니스인가.. 암튼 세계적인 큰 피트니스있죠. 거기는 70,80kg짜리 덤벨도 있다는 말을 들었습니당..
-
등대
고급자가 사용하게 되지요.^^ 일반 아령으로 하셔도 되요.
무게는 다양하지만 근매스 향상을 위해서는 바벨을 사용하시는것이 더 좋습니다.
아령이 무거운것은 50kg정도 까지는 있지요.^^ 수다님이 70,80kg 짜리 아령을 보셨다니까 그이상도 있을듯해요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |