수다닷컴

님들은 기구가 있으시군요...ㅡ.ㅡ

저도 미치듯이 혈압재던 시절이 있었습니다. 근데 어느 순간부터 내 스스로가 나를 잡는구나 생각이 들고, 이게 왠 정신 나간 짓이야 생각이 번쩍 들어 재고 싶어도 한번 넘기고 또 넘기고, 그러다 보니 혈압으로 넘어가진 않으니 아 ... 필요없구나를 느끼면서 안쟀던 것 같아요. 지금은 어디있는지도 사실 모릅니다.
저는 머리가 너무 아파서 혈압 걱정을 많이 했거든요. 근데 병원에서 mri/mra 한번 찍고 아무 이상 없다고 해서 운동 부족과 자세 불량으로 온

다비슷하군요 저두혈압 미친듯이쟀써요 다부질없어요 ㅎㅎㅎ

아 ~ 저만 그랬던게 아니였군요. ㅡ_ㅜ 완전 반갑습니다. 수다님 덕분에 몰랐던거 알았고 천수다님은 완전 방가 방가 저만 그런줄 알고 완전 불안했었거든요. 전 아직 수련이 부족한 모양입니다.

저런....이거이거 저 처음에 공황왔을때 했던 습관이랑 아주 똑같군요...ㅡ.ㅡㅋ
저도 혈압기가 있어서 혈압재서 조금만 높게 나와도 불안해하고 또재고 또재고....
정상수치가 나올때까지 재고 자다가말고 일어나서 재고....ㅎㅎㅎ 결국은 모든게
부질없는짓이라는걸 스스로 깨우쳐야합니다!!!

병원에서 확실히 고혈압 환자가 아니라고 진단이 내려졌으면 혈압관리라는 것은 할 필요가 (최소한 한동안은..) 없다는게 제 생각입니다. 어차피 의미가 없으니까요. 나중에 공황증상이 충분히 사라진 상태가 되면 그때 안정 상태에서 다시 좀 재어보고 고혈압이라고 보이면 그때 가서 병원에서 다시 진단 받아서 혈압강하제도 복용하고 혈압관리도 하고 그럴 계획입니다. 공연히 혈압 재면서 공황, 불안 증세만 더 부추기는 모습이 될 필요는 없어서입니다.

저도 한때 하루에 몇번식 혈압을 재다가, 요즘엔 거의 혈압을 재지 않게 된 경험자로서 덧글을 올리자면... 양팔의 혈압을 각각 측정한 뒤에 그 차이가 10 이상 나오면 높은 쪽을 측정대상으로 정해서 매번 혈압을 잴 때마다 그쪽을 재는 것이 원칙이라고들 합니다.. 그렇게 차이가 나는 이유는 왼팔과 오른팔 가운데 한쪽이 약간의 동맥경화가 있어서 그럴 수도 있고 체질상 그럴 수도 있어서 그렇다고 하고요. 제 개인적인 생각으로는 긴장을 할 때 몸에서 한쪽의 혈