여러분 이런적있으십니까??ㅠㅠ
해님꽃
2023.04.01
제가 운동을 좀 빡시게 하는 편입니다.
주6회 운동을 하구요...
어제 등운동을 했었더랍죠
잘마치고 오늘 가슴운동을 하는데
너무 아프더군요..... 저는
근육통이면 좋아라 하고 더 할놈입니다...
근데 마치 근육안쪽이 시큼시큼 거린다고 해야하나... 마찬기지로 벤치 뿐만이아니라
등을 데고 하는 운동은 아예 할 수가 없습니다..
등을 데면 망치로 뒤에서 때려서 괸통당하는 느낌이랄까....... 등만 붙이면 등부터 왼쪽 가슴까지 전기가 쫙......... 이런적 처음입니다....
어찌해야할까요 ㅠㅠ 가슴이 파스를 딱 붘여야하나......
-
한누리
그냥 운동으로 생기는 단순한 근육통이 아닌듯한데요. 그거 상당히 오래갑니다. 증상 완화될때까지 쉬어주거나
병원이라도 가보심이 어떨는지.. -
개랑
쉬셔야죠 ㅠ 어쩌겠어요 ㅠ
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