수심 40cm~45cm 에서 하늘보고 접영발차기
단화한
2023.04.01
안녕하세요 수미사 가족분들^^(..)(')
제가 수심 40~45cm 지점에서 접영 발차기를 하늘보고 하는 연습을 하는데요
호흡때문에 제대로 하기가 어려워요.
내쉬면서 하면 된다는 이론은 아는데 제대로 하기가 어렵습니다.
배영스타트 연습때문에 강사샘이 시키나봐요.
무슨 묘책 없을까요??
비법 전수 부탁드려요~^^
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초코맛사탕
내일은 아무래도 하루종일 셩장 천장만 쳐다봐야할까봐요.
잘되면 잘된다고 브리핑 할게욤^^ -
나미
저도 요즘 하는데요 물속 아니면 돌핀킥하는데는 그닥 문제가 없던데요
타이밍을 맞추세요 등을 누르는 타이밍에 코로 음....
참.. 킥이 너무 빠르시면 안되요 하나~ 둘~ 익숙해지면 빨리
웨이브하실때 팔은 웨이브 타시면 안되요 가슴부터 아래만으로 ㅎ
그런데 말은쉽고 행동은 어려운 -
화1이트
ㅎㅎ 하두 안되서 손으로 코막고 쭈우욱~~가본적은 있어요^^
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봄나
이게 신기해요 어떡게 막아요??
전 안된다는 -
슬아라
윗입술로 콧구뇽을 막으솀~!!!
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꽃큰
글세..그게 말이에요 땅보고 웨이브로 25m 가라면 가는데 왜 하늘보고 가려고 하면 그때부터
숨쉬는게 제마음대로 안되요.무작정 연습하는방법 말고는 없나욤?? -
나라우람
웨이브가 잘 되시면 뒤집어서도 똑같이 하시면 되는데요, 호흡은 사람에 따라 길고 짧을수가 있는데, 긴 분들은 계속 뱉으시면서 가도 되지만 짧으신분들은 숨을 약간 뱉다가 멈춘 상태로 가시면 되요, 그리고 물 밖으로 나가면서 마저 다 뱉으면 물이 안들어오죠 ㅎㅎ
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아리솔
명심할게요.킁킁 ^^
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엘보어
킁킁 하면서 가시면 되요
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