스탠10 이후에 보식기간 및 식단
그루터기
2023.04.01
회원 여러분 안녕하세요.레디 10일 마치고 180cm 72~75kg 에서 68.5kg 까지 다이어트 성공한 몬쥐입니다.다른게 아니라 아직 니아라 시럽이 많이 남았는데 이왕 하는거 10일에서 14일로 연장하는건 어떤가요?아니면은 레디는 10일로 끝내고 보식을 하면서 그동안에 레디를 병행하는건 어떻죠?그리고 오늘부터 보식을 하거나 아니면 14일을 다 채우고 보식을 할때의 보식기간과 식단 차이좀 알려주세요.어떤분들은 레디를 10일 했음 보식은 2주 또는 2배를 해야 한다는 분들도 계셔서 갈팡질팡 하는 중이에요.많은 조언 부탁 드립니다.
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