웨이트를 열심히 하는데 몸무게가..빠져요
나샘
2023.04.01
헬스 다닌지 약 일주일하고 조금 더지났는데요...
몸무게는 공복상태에서재는게 맞는지요?
제가 헬스 다니기전에는 180/79
현제 몸무게 180/77인데요
제가 운동을 이렇게 하고있습니다.
웨이트40~1시간 유산소 20~40분 날마다 다르게 하고있는데요
첫날엔 벤치 프레스를 30kg들었습니다
지금 현제는 60kg로 12회 5세트씩 하고있는데요.
근력은 증가하는데 왜 몸무게가 빠지나요?..밥도 엄청많이 먹는데 하루에4~5끼..
보충제같은건 전혀 안먹고요 그냥 밥만 먹어요.
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벛꽃
오호호홍 지방제거를 해줘야할듯..
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벤자민
아하! 지방을 제거를 열심히 해야겟군요!
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딥공감
많이 드시는데도 빠지시면 더 많이 먹어야 되지 않을까요 ㅎㅎ
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