처음으로 보충제를 샀는데요..머슬밀크와 CLA를 샀습니다.
주나
2023.04.01
수다님이 추천해줘서 무작정 샀는데요..
저같은 경우에 현재 178/60키로 정도이구요..
세끼 챙겨먹고 저녁에 운동 웨이트 50분정도에 복근운동과 런닝머신을 20분 정도합니다.
그리고 운동후에 닭가슴살을 꾸준히 먹고 있는데요..
헬스한지 2달정도됬구요..몸은 서서히 근육이 붙기 시작하고 있습니다.
머슬밀크와 cla를 같이 먹으라고 하셨는데요..
어떤식으로 복용해야 할까요? 언제먹어야되는지 알려주세요..
그리고 이거 먹고 운동하면 체중 증가하면서 얼굴에도 살찔까요?
몸좋으신분들 얼굴엔 살 하나도 없고 몸 좋으신분들처럼 되고싶습니다.ㅡㅜ
딱 권상우 몸같이요..ㅡㅜ
답변부탁드려요.
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