raw 푸드...
잉간
2023.04.01
사실 화식에서 생식으로 바뀐지 얼마 안됐네요...
확실히 배가 빨리 꺼지고 소화도 잘 되고 배가 너무 편하고
아직 가스도 잘 차지 않고 이건 아직 더 해봐야 나올듯 싶어요..
로푸드인데....고구마가 산성이라네요.....근데..
밤고구마를 생으로 먹어도 살이 안 찌나요?
사실 전 살이 잘 찌는 체질이에요..
칼로리도 그대로 일까요?
생으로 드신분 답변 부탁드립니다.
-
횃눈썹
고구마는 조리법에 따라서 칼로리가 달라진다고 들었어요 ^^ 제가 있었던 단식원 원장님께서는 고구마를 찌거나 구워먹지말고 생으로 먹는것을 추천하시더라구요ㅎㅎ 그리고 살이 잘 찌는 체질이시라면 근력운동을 꾸준히 하신다면 훨씬 나으실것 같아요 ^^ 저도 방학기간 한달 반?정도 동안 매일도 아니고 일주일에 두세번씩 그냥 집에서 근력운동 체조를 했더니 인바디 결과가 눈에 띄게 나아졌네요 ^^ 행복한 생식하세요!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2704589 | 샌드위치 질문드려요~~~~ (8) | 범한 | 2025-08-11 |
| 2704561 | 혹시 밤을 삶아서 냉동보관이 가능한가요?? (9) | 비치 | 2025-08-11 |
| 2704533 | 즙 먹은 후 식사는 언제 하는게 좋은가요? (7) | 내꺼 | 2025-08-11 |
| 2704500 | 상추키우기에 대한 무식한 질문 (쌀나무는 어딨나요? 에 비견될 지도...) (2) | 펴라 | 2025-08-10 |
| 2704475 | 채식을 시작한지 8개월. 저혈압입니다 (4) | 천칭자리 | 2025-08-10 |
| 2704449 | 브린제고소내의 (2) | 사랑은아픔 | 2025-08-10 |
| 2704420 | 한살림이나 생협 이용 하시는 분들~~ 궁금한게 많아요 ㅎㅎ (3) | 큰나래 | 2025-08-10 |
| 2704393 | 글루텐 반감기 | 솔관 | 2025-08-09 |
| 2704315 | 송파구(가락시장쪽)에서 밥 사먹는 방법 좀 알려주세요. (7) | 삐용삐용 | 2025-08-09 |
| 2704287 | 체성분 검사하고 왔어요~ -.-; (4) | 엄마몬 | 2025-08-08 |
| 2704259 | 김치찌개는... 처음부터 김치넣고 끓이는거죠? (10) | 무들 | 2025-08-08 |
| 2704173 | 고기육수아닌 일본라멘? | 갤원 | 2025-08-07 |
| 2704119 | 냉동오디를 구입했는데 질문이 있어요 ㅠ... (6) | 미르 | 2025-08-07 |
| 2704094 | 얼굴 노래지는 분 계신가요? (8) | 꺄홋 | 2025-08-07 |
| 2704039 | 초보채식자(락토오보) 질문이요~ (6) | 물맑 | 2025-08-06 |
| 2704009 | 입맛도 없고, 너무 피곤하고 더위먹은 것 같고... 뭐 좋은거 없을까요? (4) | 돋되다 | 2025-08-06 |
| 2703957 | 샌들 자국 그대로 발등이 벗겨지고 상처가 나요 (4) | 희라 | 2025-08-05 |
| 2703927 | 맛있는 커리집 추천 좀 해주세요 (4) | 민들레 | 2025-08-05 |
| 2703899 | 저렴하고 맛있는 채식 두유 없을까요?^^;; ㅜㅜ (10) | 촉촉한 초코칩 | 2025-08-05 |
| 2703872 | 채식한상 | 봄시내 | 2025-08-05 |