raw 푸드...
잉간
2023.04.01
사실 화식에서 생식으로 바뀐지 얼마 안됐네요...
확실히 배가 빨리 꺼지고 소화도 잘 되고 배가 너무 편하고
아직 가스도 잘 차지 않고 이건 아직 더 해봐야 나올듯 싶어요..
로푸드인데....고구마가 산성이라네요.....근데..
밤고구마를 생으로 먹어도 살이 안 찌나요?
사실 전 살이 잘 찌는 체질이에요..
칼로리도 그대로 일까요?
생으로 드신분 답변 부탁드립니다.
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횃눈썹
고구마는 조리법에 따라서 칼로리가 달라진다고 들었어요 ^^ 제가 있었던 단식원 원장님께서는 고구마를 찌거나 구워먹지말고 생으로 먹는것을 추천하시더라구요ㅎㅎ 그리고 살이 잘 찌는 체질이시라면 근력운동을 꾸준히 하신다면 훨씬 나으실것 같아요 ^^ 저도 방학기간 한달 반?정도 동안 매일도 아니고 일주일에 두세번씩 그냥 집에서 근력운동 체조를 했더니 인바디 결과가 눈에 띄게 나아졌네요 ^^ 행복한 생식하세요!
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