영양제 먹으면서 채식하면 효과가 떨어지나요?
푸우
2023.04.01
1~2가지 정도 먹는 수준이 아니라 하루에 10종으로 30알정도 먹습니다분자교정요법이라고 하는데 이 요법을 하면서 입맛이 많이 바뀌었어요동물성 식품은일체안먹고.. 흰밀가루만 끊으면 되네요노파심에서 나는 궁금증인데 이런 요법을 하면서 채식을 하면 효과가 떨어지나요?감사합니다
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풍란
무기질과 비타민, 지방산 먹고 있습니다.
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동백
전 영양제로 효과 많이 보고 있어서.. 자기몸에 맞는것 적당히 먹으면 나쁠거 없을것 같은데요..
전 종합비타민 오메가3 비타민씨 칼슘 유산균 간영양제 등 먹고있는데,
님은 어떤영양제 드시나요? -
활력초
채식주의자들은 vitamin b12 인가를 섭취할수 없다네요. 이 영양제만 드시면 될거 같구요. 영양제라는 것 자체가 인공적으로 나온것이라 체내 흡수율이나 효과가 실제 싯품보다 현저히 떨어져요. 그냥 식사를 골고루 드시는게 건강에 더 좋을거 같네요
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은율
채식이란 것도 결국은 자연의 몸 상태로 돌아가기위한 방편이잖아요. 서양적인 발상으로 좀더 쪼개서 연구한 방식인 듯한데 나름의 효과는 있겠지요. 외부의 정보도 중요하지만 자신의 몸을 민감하게 꾸준히 살펴보고 취사선택해야 할 듯요..
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