스탠8일+보식8일차 인데요..
미국녀
2023.04.01
안녕하세요!
전 지금 스탠8일 보식8일차인 쎄이입니다!
저는 스탠8일에4키로 감량후 보식으로3키로정도 더감량을했는데요..
오늘재보니 600g이 늘어있네요..
왜그런건지 모르겠어요.. 원래 조금씩 늘었다 줄었다 하는건가요..?
목표체중 가려면 아직 6kg이남았는데..
알려주세요ㅜㅜ
참고로 저의 하루식단은 아침:과일쥬스 점심:현미죽2/3그릇 저녁:과일쥬스에요..어제두 그렇게먹었구요..
다만 어제는 첨으로 쥬스로안먹구 아침:사과한개 점심:현미죽2/3그릇 저녁:7시좀넘어서 사과한개
이러게먹고 운동을안했어요..! 운동을안해서 그런건가요..?ㅠㅠ
글구 보식으루 허벌 다이어트가 좋을까요..아니면 생채식다이어트가 좋을까요..?ㅠㅠ
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