헬스 싸이트 하나만 물어볼꼐요 ..-0-
수련
2023.04.01
어느덧 2개월 동안 헬쓰 다니면서
기본적인 것들은 다 배웠다고 생각해서
이제 그 케이블 몇개랑 덤벨로 하는
운동몇개를 제 프로그램에 넣어 볼까 합니다
근데 마땅히 정리 된 곳이 못찾겠어요 ;
옛날에 여기 보면 파란색 바탕
사이트인데요 .,,
막 가슴 삼두 이두 어깨 복근 하체
초급자
중급자
고급자
놔눠져 있고
각종 기구 다 정리된 싸이트가
갑자기 보고싶네요 ..-0-
그싸이트 주소좀 갈켜주세요~~~ㅋㅋ
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다연
다이어트와 헬스 싸이트 말씀 하시는듯 하군요
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달달항사탕
저기왼쪽 위에 보시면 FAQ 있습니다. 거기서 2페이지 각부위별 운동방법 에 보시면 링크되 있습니다..
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이송이
움.. BBmania인가?.. 암튼 쪽지 확인하세요..
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한
감사합니다 -0- ㅎㅎ 하지만 제가 예전에 봤던 사이튼 아니네요 ㅎㅎ
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