복근
김자영
2023.04.01
어느정도 복근이 보이기 시작하면서 부터.
복근운동을 해도 느낌도 안오고, 아프지도 않고.
그냥 형식적인 복근이 되고있습니다.
그래서 3일정도 쉬었더니..
복근이 줄은느낌.
오늘 다시 했는데 복근엔 전혀 느낌이 안옵니다.
뭐가 문제인지.ㅠ.ㅠ
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아롱별
운동뱡법을 바꿔보세여^^ 각도조절을 한다던가 덤밸을안고한다던가 기타등등!! 이건도않되면 좃나빡쌔게 해야죠^^ 아플때까쥐 뒷말은 농담^^
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아유미
3일쉬고하는데 안땡기는것은 복근에 힘을 확실하게 못주셨거나
빡시게 안하신결과입니다. 더빡시게하세요~ -
다니엘
각도를 조금더 줘 보세요~~~아니면 다리를 조금 높게 들고 해보세요..그럼 무리가 많이 와서
복근이 땡기는걸 느끼실겁니다!!
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