간식좀봐주세요!!
세리
4월에 피검사로 정상 나왔는데요 엊그제 한거 오늘 결과 전화로만 잠깐 간호사분께 들었는데
공복혈당 정상이고 인슐린 뭐 그것도 정상이라네요...
그런데 꾸준한 관리는 필요하데요..저항성이 살짝 떨어졌다고..
근데 공복혈당이 항상 110-130대까지 나와요..식후도 정상보다 높구요..140-150대요...
밥량을 현미섞어서 아이밥공기로먹구요 채소 많이 먹으려고 무진 노력중이예요..(솔직히 먹은것같지도 않네요 ㅜ.ㅜ)
간식도 줄창먹던거 딱 끊다시피 하고있어요...그런데 빈혈도 있고 요즘 기력이 많이 약해진거 같아요...
운동하고나면 30분도 겨우하고 너무 힘들어서 기진맥진하고 있거든요...
베이글에다 딸기크림치즈 발라서 먹는거 간식으로 넘 과한가요??
저녁혈당이 높은거 같고 아침공복이 항상 높아서 저녁을 그냥 식빵1쪽에 샌드위치 만들어서 먹거나
간단히 먹어보려고 하는데요 그게 낫겠죠??
아침을 많이 먹으라고하는데 솔직히 아침이 가장 안먹혀요...저녁에 가장 배고프고 많이 먹게되구요~~~
간식으로 어느정도씩 드시는지 몇번이나 드시는지 궁금합니다~~
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들햇님
간식끊기가 젤 어렵죠ㅜㅜ
과일 조금과 우유를 권장하시더라구요
저도 빵 끊으려고 하는데 쉽지 않아요
장기적으로 볼땐 끊는게 좋대요ㅜㅜ -
스릉흔드
히에님 쌍둥이 잘 크고 있나요? 히에님도 잘관리하시고 계신지요
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상큼한캔디
베이글 병원서 먹지 말라고 했는데요..
저 베이글 35g 재서 간식으로 먹었다가 완전 기겁하는 수치 봤어요.
조금만 잘라서 드셔보시고 혈당 체크 해보세요. ㅠ.ㅠ -
노랑이
네네-잘크고 있어요~^^이제 몰려다니면서 사고치고...-_-;;;전 직장다니고 하다보니 좀게을러져서...ㅎ;;묘샌 혈당이 정상적으로 잘 나와서, 안좋지만 믹스커피도 마시고 과자도 좀 먹고 그러네요..^^;;대신 세끼 식사는 좀 신경써서 먹어요-
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꽃
베이글은 빵중에서도 밀도가 좀 높은 놈이라...; 별로지 않을까 합니다-혈당측정기가 문제가 있는건 아닐까요??엊그제 공복혈당이 정상이라 했는데 혈당계로 110-130이면...좀 이상한데요?
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한무릎
빵은 간식으론 별로인거 같아요 거의 한끼식사수준 혈당이더라구요 어떤 빵이든...간식 거의 안먹어요 두유 한개 귤 한개 정도요~근데 병원서 정상이라고 하면 혈당기에 문제 있는거 아닌가요? 뭐 쓰시는지...
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