질문입니당 :) 팻다운!효과 & 운동효과
드리
2023.04.01
제가 다른운동 병행 안하구 하루에 2시간 빠른 걸음걷기를 해요.
10분마다 물 한 모금씩 마셔주면서 수분 보충해주고 있거든요.
근데 몸무게에 큰변화가 없네요, 이제 10일 되었는데요,1.5kg빠졌거든요ㅋ
수분때문에 그런가요? 계속 꾸준히 하다보면 빠지겟죠?
그리고 이번에 팻다운을 구매하게 되었는데요
운동20분 전에 마시면 좋다고 하더라구요
제가 아침 10시에 일어나서 밥먹고 소화시키고 11시30분부터 운동을 하거든요
어떤분이 답변해주신거보니까 팻다운은 밥먹고 1시간30분정도 지나고 먹으랫는데
40분정도만 지나도 효과에 지장없겟죠 ?ㅠ_ㅠ, 팻다운 병행하면서 운동해주면
정말 효과있나요? 답변 부탁 드릴게요 ~
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