수다닷컴

식후에 원두커피에 설탕 넣어 드셨다고 해도...정상인이면 아주 높게는 안나왔을듯한데요...^^

네, 말씀 감사합니다. 물론 밀크커피는 마시지 않습니다. 제가 아는 분이 혈당 좀 재달라고 해서 공복을 재 드렸습니다. 그랬더니 내당능 수준이 나오더라구요. 식후 2시간도 재기로 했는데, 그분이 벌써 식후에 원두커피에 설탕을 넣고 드셨더라구요. 그래서 측정하기 전에 궁금해서 질문드렸습니다.
식후에 식혜(캔에 든 거) 한 번 먹고나서 튀는 혈당치에 놀라서 인스턴트 음료는 먹지 않으려고 하고 있습니다.

식후에는 가급적 아무것도 안드시는것이 좋습니다.
녹차등 차는 상관없습니다.
우유는 혈당에 영향이 옵니다.

밀크커피? --- 이걸 아직도 드시나요?
이거 드시면서 혈당체크는 무의미합니다.
일단 끊고서 혈당관리하셔야 합니다...

단순당이 포함된 밀크커피,꿀,과자,아이스크림,콜라,쥬스등은 드시면 안됩니다.

식후혈당은 식사 시작과 동시에 1시간 2시간후입니다.
일반적으로 식사만이 해당되지만 식사외 다른 간식을 또 드셨다면 그것도 포함해서 목표치에 접근해야합니다.
간식을 먹었으니까 오늘은 높아도돼? 이런 생각으로 관리하시면 마음갖음 자체가 이미 잘못된 관리의 시작입니다.