수다닷컴

전.. 36주 5일 가니까. 2.6 작다고 했어용

다리벌리고앉아서 방바닥 마루바닥 딱고 걸래빨래빠세요 ㅎㅎ조금불편하시지만쵝오에요
가끔화장실청소도하시구..

걷기운동이 조은거같아요
저는 2~3일에 한번씩 동네 살살 1시간쯤 걸었거든요
10일 일찍 낳았어요~
양수가 새서 유도분만 했찌만..
걷기덕인지..1시간 40분만에 순풍했습니다

빨리낳으려면... 쭈그려앉아서 걸레빨고 걸레질하라고...어른들이 그랬었는데 ^^;

저도 33주된 예비맘인데 한 2주정도 빨리 놓고 싶어요
가끔 계단 오르락 내리락 하고 있어요^^

저두~ 애기가 좀 빨리 나왔으면 하는 맘이예요 ㅎㅎㅎ
저는 워킹맘이라.. 회사마치고 집까지 한 40~50분정도 걸어요..
근데 의사쌤이 20리를 걸으라고 하시네요;;; 20리면 8km 정도인데 2시간 걸으라는 소리신지 ㅠㅠ
우리 열심히 운동해서 순산 꼭 해요~!!

10개월된 애기엄마예요..저는 일주일 빨리 낳았는데요..
일단 걷는 거 제일 많이 해야되구.. 계단도 오르락 내리락 하세요..낮은계단으로..
아빠 주사는 좋은 방법 아닌거 같구요..효과는 있는거 같은데..
아는 언냐 얘기들은 걸룬 하고 몇시간뒤에 양수 터져서 애기낳으러갔다고..
열심히 운동해서 건강한 아기 순산하세요~

요가 선생님이 시간날 때마다 오리 걸음하라고 하시던데....힘들더군요..

2.7이면 큰편은 절때 아니구요 평균인것 같아요~ 쭈그려서 방바닥 닦는 자세가 좋다고 그러던데요...

골반운동에는 쭈그려 걸레빨고 간단한 빨래 하고, 하는게 가장 좋대요..전 26주인데 하고 있어요~
나중에 순산에 도움이 된다고..계단도 좋다고 하네요~
평상시 운동량으로 해야지 갑자기 무리하면 안좋겠죠..
전철로 출퇴근 하니 계단이라는 난간이 항상 있어요..
운동이다 생각하고 열심히 오르고 요가도 귀찮지만 일주일 3번정도 집에서 인터넷으로 한답니다.