운동시 한쪽에 더 자극이 큰가요?
움찬
2023.04.01
운동할때 100을 자극 받는다 한다면 왼쪽 오른쪽 50:50 이 아닌 7:3 정도로 한쪽에 더 자극이 가는데요 원래 그런가요?
천천히나 가볍게 해도 더 힘이센쪽 전 오른손잡이다 보니 오른쪽이 더 자극이 강한데요 다른 회원님들도 그러신가요?
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라온제나
약한쪽 1~2세트,, 아니면 몇개로 추가로 더 해주세요. ^^
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갈기슭
그래서 더 약한쪽 팔운동을 한 두세트 더해줍니다.
양팔의 힘이 같은게 좋아요.
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