탄수화물....
안토니
-이제 채식한지 한달 되가네용...
우유/달걀/육류/생선류 다 안먹구용 스트레스 안받고 잘 이어가고 있어욤 ㅋㅋㅋ
근데 왜 이렇게 몸무게는 단 1kg도 빠지지 않았네요.;;;ㅠ 다들 10kg씩 감량이......;
어떻게들 그렇게 하셨죵???ㅠㅠㅠ 저에게도 비법좀알려주세용
-그리고 제가 탄수화물을 좀 집착하는것? 같아용.;;;
단백질을 많이 못먹어서 그런가???
탄수화물 중독?? 떡먹고나면 또 밥을 달라고 배에서.;;떡배와 밥배가 따로있는것도 아닌데.;;;
어떻게 하면 극복해나갈수 있죠??
그리고 제가 검색을 해보니깐 단것을 먹을수록 당긴다고..제가 단것을 사실 되게 좋아하는데...요즘은 좀
너무달면 입에 안맞고용(그나마 나아졌지만.;)그래서 더 탄수화물이 당기는 건가?? 살도 안빠지고?? 그랬어용 ㅠㅠ 그리고
전 물을 너무 시러해용 ㅠㅠㅠ 운동도 그냥 그렇구용
-
윤슬이뿌잉
현미밥.....GI지수.. 채소...과일 그거 였군요 -현미밥을 좀 현미를 많이 섞어서 먹어야 겠네여...
아빠가 현미를 싫어해서 쌀을 더 많이 섞었더니... GI지수도 바나나등은 주로 피해야겠어요..매일아침마다
먹었거든여...(매일은 과일만이라.;) GI지수... 채소에도 조심했어야 했는데.,..또 제가 요즘 짜게먹고
달게먹어서...또 물도 안먹고 음... 알겠습니다... -
도담
체중감량이 목적이시라면 과일과 채소 비중을 좀 늘려 보세요~
과일과 채소에도 몸이 필요로 하는 탄수화물은 충분히 들어 있습니다. -
곰돌곰돌
탄수화물 중독이 아닐까요? 저도 그쯤해서 떡먹고 밥먹고 빵먹고를 했었던듯..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679878 | 채식하고 나서 소화가 잘 안돼요..(혐오주의) (10) | 햇님 | 2024-12-28 |
| 2679852 | 하루 3끼는 꼭 먹어야하나요 (10) | 꼬꼬마 | 2024-12-28 |
| 2679792 | 이게 명현 현상이라는건가요? ^^;; (10) | 적송 | 2024-12-27 |
| 2679771 | 다시국물 보통 뭘로하시나요? (3) | 딥자두 | 2024-12-27 |
| 2679740 | 통밀팬케이크를 먹으면 방귀냄새가 독해요 (4) | 옆집언니 | 2024-12-27 |
| 2679709 | 폭식으로 힘겨워하시는 분들에게 도움되는 글 (2) | 뱐헀어 | 2024-12-27 |
| 2679658 | 시장에서 채소 구입 (1) | 봉봉 | 2024-12-26 |
| 2679631 | 수다님 답변 부탁드립니다. (5) | 보단 | 2024-12-26 |
| 2679530 | 깻잎 절임 얼마나 보관하고 먹을수있을까요?? (1) | HotPink | 2024-12-25 |
| 2679506 | 쌀국수..... (2) | 클라우드 | 2024-12-25 |
| 2679477 | 발리로 신혼여행 가려고 하는데요~질문!!!! (7) | CutieBaby | 2024-12-24 |
| 2679448 | 한시간 간격으로 과일혹은 현미가루를 먹어도 되나요?? (5) | 세여닝 | 2024-12-24 |
| 2679390 | 울 딸램도 열나요???? ㅠㅠ 혹 신종일까 노심초사ㅠㅠ (7) | 알찬해 | 2024-12-24 |
| 2679283 | 과일은 채식인가요 (1) | 정예 | 2024-12-23 |
| 2679251 | 밥대신 생쌀로 먹어도 되나요 (5) | 아란 | 2024-12-22 |
| 2679221 | 온몸용 물비누 추천해 주세요 & 식초 린스 효과 좋아요^^ (7) | 뽀송뽀송 | 2024-12-22 |
| 2679193 | 제주에서먹어야하는음식 (3) | 장미 | 2024-12-22 |
| 2679167 | 여러분들은 고기드시면.. (6) | 목화 | 2024-12-22 |
| 2679144 | 에스트로제 건강식품에 대해서 복용을 해도 되는지? (5) | 도란도란 | 2024-12-21 |
| 2679116 | 시중 콩고기요.. 저만 그런가? (10) | 하예라 | 2024-12-21 |