스쿼트 런지. 다리가 두꺼워지는 느낌??
혜린
2023.04.01
스쿼트랑 런지하면 오히려 다리가 두꺼워지는 느낌이 듭니다..;;
정확히 말하면 다리살이 빠지기는 하는 것 같으나, 그 살이 근육으로 전환되는 아주 무서운 느낌이랄까요?
단지 느낌인지, 아니면 정말 그럴 수 있는지 알려주세요ㅠㅠ
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정훈
하체운동으로 하체살이 빠지지 않는다니.. 전체적인 운동이 좋겠군요 그러면..?!
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반월
다리살 빠지는것은 체중이 줄어들어서이지 그 운동을 해서가 아닙니다. 근육이 붙기때문에 오히려 두꺼워질수는 있습니다. 체중의 감소가 있으면서 다리가 두꺼워 지는 것 같으면 최고이지요. 체중의 증감을 말씀해 주지 않으시셔 속단하기는 이르나, 사이즈는 실제로 측정해보는것과 바지를 입어보는것 정도로 가늠하는게 비교적 정확하구요, 자신의 느낌은 그냥 단순이 근육이 피로해서 뭉친것 같은 느낌만 들어도, 두꺼워 진다고 오해하기 쉽죠. 제가 강하게 ..말씀드리고 싶
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양자리
하루에요?? 끄아..........멘붕. 천개..?ㅠㅠ.....흐아..
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하람
맨몸스쾃 천개하고 14.5kg스쾃도 백개는 하는데 허벅지두께 가늘어지기만하지 안 굵어져요.
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나라빛
오, 다행이에요ㅠㅠ 답변 감사드려요!
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봄나
많이하셔도 돼요 그냥 일시적으로 근육이 수분을 끌여들여 단단해지는거니까
오래 꾸준히 하시면 얇고 적당하게 근육 생기실거예요 -
마중물
밑에 계신 분은...천개........저는 일개 학생일 뿐이라서ㅠㅠ
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옆집언니
ㅋㅋ저도 그랬는데 안쓰던 군육쓰니까 붓는거 처럼 다리가 두꺼워지더니 어느순간 괜찮아졌는데... 다시 근육이 자리 잡았어요 적당히가 젤 좋은듯~~ㅎㅎ
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