어떻게 운동해야할까요?
핑1크캣
2023.04.01
전 하루는 가슴/삼두/복근 담날엔 등/이두/하체셋째날 어깨/복근/기타
이런식으로 운동합니다. 근데 사회생활하다보면 이런저런이유로
하루나 이틀정도 못가게됩니다
만약 그렇게 하루나 이틀빠지면 어떻게 운동해야할까요? 원래 예정된 운동을 해야하는지
아님 전날 못한걸 땡겨서 해야하는지..별건 아닌데 자꾸 꼬이게 되더라구요 이틀치를 한꺼번에 했더니
담날 너무 무리하는거같고..님들은 어떻게 하나요?
-
늘봄
예정대로 운동하시는게 좋다고 생각합니다 ㅎ
첨부터 반복하면 어느한부분은 운동을 못하잖아요 ㅎ -
쇼콜라데
가수다님 말이맞구요....자세히 설명하자면 하루정도 빠졌다해도 그냥 빠지는날에 상관없이 가슴하고 등하고 하체하고 이런식으로 계속하시는게 좋습니다....^^말하신데로 하루에 이틀치 운동하는건 무리입니다 열운하세요~~
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