꼭 답변 부탁드립니다~!!
Addictive
안녕하세요
어제 가입해서 정보를 수집하고 있는 초보자 입니다
처음 가입해서는 용어들이 너무 생소해서
이건 뭐지? 어랏 이건 또 뭐지? 하는 마음으로 열심히 게시판을 읽고 있네요~
저는 생식에 대해서 찾아보게 된 계기가
다이어트의 목적과 그리고제가 한냉알레르기가 있어요.
다이어트를 반복하면서 체질이 바껴버리고 혈액순환이 원활하지 않아서 생긴 것 같은데..
뚜렷한 이유는 잘 모르겠네요. 증상을 말씀 드리자면
실내에 있다가 밖으로 나가서 찬바람이나 찬공기가 닿게 되면바로 온몸에 두드러기가 올라오고
간지럽기 시작하는.. 그래서 정말 외출하기가 두려울 정도랍니다
갑자기 옆에 있던 친구가 야! 너 얼굴이! 왜그래? 할 정도니깐요..
비건 채식(현미채식)을 하게 되면 (비건 채식 용어 아직도 어색하네요 히히~)
1)체질변화나 혈액순환에 좋을까요?
그리고 갑자기 혹시나 비건 채식을 하는 중에 육류나 가공식품을 섭취하게 되면
2)몸이 더 안좋아지나요??
그리고 제일 궁금한 질문인데요
제가 지금 오메가3를 먹고 있어요.. 하루에 한알.
3)그런데 채식을 하게 되면 오메가3도 먹지 않아야 하는지?
마지막으로 4) 현미채식을 하면서 나물반찬에 쌈싸서 먹으려고 하는데 일반적인 그냥
매일 만들던 스타일대로 소금간.간장.고추장 써서 만들어도 되는지..? 간을 하지 않고 먹을 자신이 없어요 ㅠㅠ
4가지 질문 귀찮으시더라도 꼭 답변 부탁드립니다~~늦었지만 새해 복 많이 받으시고 건강하세요!
-
권시크
비건채식이면 오메가3 안되죠...그거 생선에서 얻는 영양소쟎아요...완전비건하실거면...그건 확실히 안될듯..
어떤 알러지던 체질이 문제일텐데요..님이 말씀하신대로 여러 방법의 다이어트등을 하며 체질변화 및 알러지가 생겼다셨는데 현미채식으로 점차 바꿔가시면 체질변화와 함께 알러지문제도 해결이 될거에요..다이어트가 아니라하더라도 운동은 건강한 마음과 몸에 유익하지요..^^ -
오미자
이렇게만 했는데 체중이 약 10키로 줄었고, 만성 두드러기 다 사라졌구요, 기타 저의 컨디션을 불편하게 하는 증상들(피곤함, 변비, 두통 등)도 사라졌어요. 올해 겨울에는 한랭 두드러기, 피부 건조증까지 거의 없어졌구요.
위에 언급한 방법이 특별한 건 아닌 것 같아요. 일상생활 속에서 가장 지키기 쉬운 방법으로 바르게 먹고, 자고, 충분히 쉬고, 운동하는 거라고 생각해요. 이렇게 하니까 몸의 컨디션이 전반적으로 좋아지면서 자잘한 알러지가 사라지는 것 -
도란
한냉 알레르기에 대해 물으셔서 도움이 될까 댓글 남깁니다.. 제 경우 어릴 때 부터 일년에 한 두번은 꼭 두드러기를 심하게 앓고 지나갔고, 성인이 되어 육류와 가공식품(빵, 햄 종류 정말 좋아했어요)을 즐기던 시기에는 두드러기가 만성이 되어 피부과, 한의원 등을 다녔어요. 작년 겨울까지는 한냉 알러지도 있었구요. 두드러기 때문에 정말 고생했는데, 지금은 만성 두드러기도 사라지고 한냉 알러지도 거의 모르고 지내요. 요즘같이 추울 때 집에 들어가면 잠깐 가
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