수다닷컴

식단을먼저짜세요 기초대사량검색하시면 대충하루에먹어야할칼로리나옵니다 인터넷검색 그리고 예를들어 1500식단ㅈ미시면 쫙나옵니다 그중에 본인이 할수잇는식단 찾아서 음식미리 장봐서 일주일씩 나눠서먹으면되는데 중요한건지키는거죠

저도 뭐부터 해야할지 몰라 고민하다가 다이어트 관리 업체인 쥬비스를 알게되어서 상담 받고 왔는데 제가 어떻게 해야할지 알려줘서 너무 좋았어요.... 살이 찌는 이유, 바꿔야할 습관 등 전 그냥 살이 찔수 밖에 없는 생활을 하고 있더라고요^^a
지금 알려준 방법대로 하고 있는데 일주일 사이에 2키로가 빠지네요..... 전문가들이 알려주니 믿음도 가고 ㅋㅋ
정 모르겠다 싶으면 상담 한번 받아보세요 ^^