감정의 변화에 혈당은 상상초월.....
하늬
감정폭에 따라 혈당이 이렇게 많이 올라가는지 미처 몰랐습니다.
오늘 점심도 다른날과 같이 식이조절하느라 밥 1/3공기, 만두국 (집에서 제가 만든 왕만두1개정도 먹음), 김치 이렇게 배부른느낌 들지 않게 먹고 1시간 혈당을 체크하려고 기다리고 있었습니다. 설겆이하고 아이돌보느라 운동을 못하고 있었는데 큰아이때문에 말을 듣지 않아 혼내고 화를 내고 한시간 수치를 측정하니 글쎄 상상초월 189 라는 수치가 나왔습니다.
최근에 전혀 볼수 없었던 수치라 기겁하고 곧바로 고정식 자전거 운동을 30분하고 2시간수치를 측정했습니다. 106으로 떨어져 있더군요
화 한번 낸게 이렇게까지 오를수 있는건가요? 아니면 다른원인으로 튀었던거 일까요???
한달동안 식이요법과 운동요법으로 잘하고 있다고 생각했는데 정말 힘빠지는 수치네요~
갈수록 자신이 없어지네요 저에게 용기를 불어넣어 주세요~
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예린
저도 스트레스 대마왕 이예요...
감정 기복도 심하고...짜증도 잘내고...
긍정적인 마음으로 지내려해도 잘안되네요..ㅎㅎ
앞으론 마음을 좀 비워야 겠어요^^ -
대나무
ㅜㅜ 너무 신경쓰면 꼭 높긴 높더라구요~
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말달리자
스트레스 .... 컨디션 다 혈당에 영향을 주는 것 같아요..
저도 화나거나 스트레스 받으면 혈당 올라가요 ㅠ.ㅠ -
새난
스트레스수치가 오르면 스트레스 호르몬이 증가해요 스트레스받을때 올라가는 호르몬이 항인슐린호르몬이라 혈당이 올라가게 되요 스트레스...만병의 근원이라잖아요 우리 즐기면서 즐겁게 살아요!! 홧팅^^
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늘찬
늘 즐겁게 생각하시기 바랍니다.....
스트레스는 적입니다....
그래서 제가 글중 짜증나는것 있음 그냥 지나치라는것입니다.
괜히 댓글 달면서 싸워봐야 스트레스만 상승하거든요...
늘 상호 존중해주면서 즐겁게 생활하면됩니다.
가정생활도요~~~
근데 사람이라는게 그렇게하기 쉽지 않죠~~~
이제 화이팅하시고
즐겁게 보내자구요 ~~~ -
처녀자리
우울해도 혈당이 올라 가나요???
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