도와주십시오~~ㅠㅠ
도손
2023.04.01
안녕하세요.
다름이아니라 헬스를 하다가 안하다가 계속 끊기거든요 그러니까
반복적으로 하질못하고있습니다.
막상 운동시작하려고하면 드는생각이 아 힘든데 라는 생각이 들어서 막 주저하다가 결국엔 운동을 쉬어버렸는데요
지금 운동이 싫은상태인데 이런상태에서 벗어나서 다시 운동을 제대로 규칙적으로 하고싶습니다.
운동할때 동기부여를 어떻게 받고 목표를 어떻게 세우는지 고수님들의 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ 심각해요.
-
겨라
저같은경우도 헬스 초보인데 인터넷 검색 해서 제가 맞는 운동법을 찾고 그랬습니다. 인터넷이나 사이트에 올린
동영상같은거 참고 하셔도 되요 많은 도움이 됩니다. -
가시
감사합니다 ㅠㅠㅠ
-
다연
아! 그렇군요! 감사합니다.
-
말근
아.. 그렇군요 시간을 정하는게 중요한거군요 ㅠㅠ 좋은답변감사합니다.
-
미련곰팅이
자신이 원하는 몸을 생각해보는것도 좋구요 저는 파트너가 있으면 정말 도움이 많이 된다고 생각합니다 시간을 정해놓고 항상 그 시간에 같이 운동을 해보세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
| 2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
| 2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
| 2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |
| 2672824 | 벤치할때 바가 어느위치에 와야하나요? (1) | 트런들 | 2024-10-24 |