도와주십시오~~ㅠㅠ
도손
2023.04.01
안녕하세요.
다름이아니라 헬스를 하다가 안하다가 계속 끊기거든요 그러니까
반복적으로 하질못하고있습니다.
막상 운동시작하려고하면 드는생각이 아 힘든데 라는 생각이 들어서 막 주저하다가 결국엔 운동을 쉬어버렸는데요
지금 운동이 싫은상태인데 이런상태에서 벗어나서 다시 운동을 제대로 규칙적으로 하고싶습니다.
운동할때 동기부여를 어떻게 받고 목표를 어떻게 세우는지 고수님들의 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ 심각해요.
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겨라
저같은경우도 헬스 초보인데 인터넷 검색 해서 제가 맞는 운동법을 찾고 그랬습니다. 인터넷이나 사이트에 올린
동영상같은거 참고 하셔도 되요 많은 도움이 됩니다. -
가시
감사합니다 ㅠㅠㅠ
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다연
아! 그렇군요! 감사합니다.
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말근
아.. 그렇군요 시간을 정하는게 중요한거군요 ㅠㅠ 좋은답변감사합니다.
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미련곰팅이
자신이 원하는 몸을 생각해보는것도 좋구요 저는 파트너가 있으면 정말 도움이 많이 된다고 생각합니다 시간을 정해놓고 항상 그 시간에 같이 운동을 해보세요
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