도와주십시오~~ㅠㅠ
도손
2023.04.01
안녕하세요.
다름이아니라 헬스를 하다가 안하다가 계속 끊기거든요 그러니까
반복적으로 하질못하고있습니다.
막상 운동시작하려고하면 드는생각이 아 힘든데 라는 생각이 들어서 막 주저하다가 결국엔 운동을 쉬어버렸는데요
지금 운동이 싫은상태인데 이런상태에서 벗어나서 다시 운동을 제대로 규칙적으로 하고싶습니다.
운동할때 동기부여를 어떻게 받고 목표를 어떻게 세우는지 고수님들의 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ 심각해요.
-
겨라
저같은경우도 헬스 초보인데 인터넷 검색 해서 제가 맞는 운동법을 찾고 그랬습니다. 인터넷이나 사이트에 올린
동영상같은거 참고 하셔도 되요 많은 도움이 됩니다. -
가시
감사합니다 ㅠㅠㅠ
-
다연
아! 그렇군요! 감사합니다.
-
말근
아.. 그렇군요 시간을 정하는게 중요한거군요 ㅠㅠ 좋은답변감사합니다.
-
미련곰팅이
자신이 원하는 몸을 생각해보는것도 좋구요 저는 파트너가 있으면 정말 도움이 많이 된다고 생각합니다 시간을 정해놓고 항상 그 시간에 같이 운동을 해보세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |