수다닷컴

지금 이제 오늘이 5일째 접어들고있는데요!
직장에서도 약먹는다고 둘러대고 열심히 먹어대고있거든요?
친구들이 군것질하러가는데도 따라가도 진짜 단 한 개도, 국도 단 한방울도 안먹었는데요..

몸무게가 별 진전이 없어 뵈서요...ㅠㅠㅠ
왜 그런거죠? 변도 무리없이 잘 나오고
아침마다 나오고, 저녁에도 나오거든요?
(혹시.. 변 나오는게 설4같은 느낌 아닌가요?ㅜ)
알로에정도 꼬박꼬박 먹고있구요

!!!! 아 근데 혹시 제가 준비기간 이런걸 하지 않아서 그런걸까요?
준비기간동안 알로에정은 꾸준히 먹어두었고, 제가 소금물까지 먹었었거든요
근데 식사는 그냥 아무렇게나 먹었는데...ㅠㅠㅠㅠㅠ 전날 피자랑 샐러드바 그거 엄청먹었거든요!
ㅠㅠㅠ 나름 조절했지만..ㅠㅠㅠㅠ 저 피자만 아니면 괜찮은 준비기간이였는데 ㅠㅠㅠㅠ

매운고춧가루같은것도 한 1~2일 안먹다가 넘매워서요
다시 2틀간 또 조금만 넣고 살짝 맵게 먹고있는데요
체중계도 사왔는데 ㅠㅠㅠ.....
몸의 변화를 느끼기가 어려워요
몸무게도 아침에 재는데 말이죠..

명현현상이라고, 머리가 핑돌만큼의 어지러움도 느꼈구요
혀에 하얗게 생기는것도 매일 아침 그래요~!

근데 체중은...ㅠㅠ
줄넘기랑 걷기도 병행하고있거든요? (20~30분정도)
흑흑...

너무 슬퍼요.. 보식기간에 살이 더 빠지길 기다리야 하나요?
ㅜㅜㅜㅜ 제가 혹시 잘못되게하고있다면 조언좀해주세요!!!

흑.. 1~2 키로정도 밖에 안빠진거 같아요.. 지금.... 제가 첫날부터 안재서그런가요...
보식 계획도 좀 봐주세요!
그리고 보식계획은 한 5~6일 잡고있는데요

첫날 : 아침엔 헬리코박터프로젝트(아니면오렌지쥬스?)/ 점심엔 요플레 1개(아니면 야채 샐러드?)/ 저녁엔 토마토 2개 갈은거
둘째날 : 아침엔 헬리코박터프로젝트(아니면 오렌지쥬스?)/ 점심엔 요플레 1개와 (고구마 반개 이거 넣을까요말까요...?)/ 저녁엔 토마토 2개 갈은거

셋째날 : 아침엔 미숫가루 한잔 (꿀 같은거 넣은거 아닌 그냥 물탄거 맞죠?)/ 점심엔 야채 샐러드와 고구마 반개, 오이 당근 같은거... / 저녁엔 토마토 2개 갈은거

넷째날 : 사과 1개 + 요플레 (어떄요? ) / 야채 샐러드와 고구마 반개, 오이 당근 등등 / 역시 토마토2개 갈은거

다섯째날(슬슬 밥을 먹어도 되는건가요??): 사과1개 + 미숫가루? ??? / 점심엔 야채죽이나 닭죽 먹으려고 하는데요.. (본죽이나 그런거 파는거 그런 죽 조금 먹어도 되는건가요?) / 저녁엔 토마토 갈은거 2개

보식 끝나고 바로 여섯쨰날 부터 또 시중에 파는 야채죽이나 닭죽 먹어도 되나요???

이렇게 슬슬 죽먹으면서 일반식으로 오려구요,,,ㅠㅠㅠㅠ제가 처음해보고 이리저리 글은 많이 읽고있지만.. 걱정되는게 많네요
솔직히 글올리는것도 정말 쉽지 않았는데...

그래서 이렇게 글이 길어졌나봐요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ부디 다 읽어주시고... 제 디톡스 기간동안 잘못된게 있는지 알려주시면 감사하고
또 보식도 잘 짜여져있는지 한번 보시고... 말씀좀해주세요 ㅠㅠㅠㅠ

그리고 운동 병행하면 더 좋은거죠?

그럼 부탁드릴게요 ㅠㅠㅠㅠ!!!아!!!! 저 그리고 지금 생리 일주일전인데...
방학이 끝나가서 할 수 없이 그냥 강행했거든요???
이것도 문제가 되는거 맞죠?ㅠㅠㅠ 안하고 싶었는데... 방학이 일주일 남아서 할수없이..ㅠㅠㅠ
그리고 아마 제 예상으로 보식기간이랑 생리기간이 겹칠거같기도 한데... 이건 어떡하죠 그냥 해도 돼나요????

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