고수님들아 ㅠㅜㅠㅜ 헬프 !
팬지
2023.04.01
제가 복싱 운동을 한지 쫌 됫었는데 욕심이 나서
생수단식 10일을 했거든요 무론 체중 감량에 성공하긴했는데
몸에 발진이;; 다음 주 금요일에 병원가볼려구요..
아, 그게 문제가 아니지.. ㅎㅎ 다름이 아니라 제가 복싱하면서
삶은계란흰자 등등 단백질도 자주 섭취해줘서 그동안 운동하면서 쫌 쉽게 쉽게 빠졌던것같은데
생수단식하면서 근육량이 줄었는지 잘 안빠지더라구요 조금씩 찌는게 느껴지는....
계란흰자라던지 두부라던지 토마토 같은게 기초대사량을 늘리는데에 효과가 있을까해서요 ㅠㅜ
제가 몸이 찬 편인데 따뜻한 차 같은것도 신진대사에 도움이 될까요??
왜안빠지는걸까요 ㅠㅠㅜㅠㅜ 으으으 ㅠㅜㅠ
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