학생이라서..ㅠㅠ
아지랑이
2023.04.01
제가 학생인지라..
학교에서 급식주자나요?
거기엔 매일 맛잇는 음식이나와요..
그래서 먹게 되는데..
먹지말까요?...?.......?
그리고 이번에 시험이라서..
오늘도 시험치구.. 내일도 시험치는데 이러고 잇음 ㅋㅋㅋㅋ학생에 맞는 식단과 운동법좀 갈켜주세요.. 단시간에 과격한운동도 할수잇어요
체력이 쎄거든요 _
근데 라면같은건 월래 싫어해서 안먹는데 과자,.밀가루.. 이런건 못끈겟어요 ㅠㅠㅠ
어떻하죠????????????
아침에는 밥을 먹고
점심엔 학교밥먹고
저녁에는 계란 노른자 빼고 3개를 먹을려고 생각중인데
월래 아침에 3/2 만 먹엇거든요. 더쭐여야 겟써요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
밤에는 아무거나 막먹고
하지만 7시이후로는 안먹엇는데..
살이 안빠져요 ㅠㅠ 매일 운동도하는데.. ㅠㅠ
이번에 친구생일이라서 과자랑 빵이랑 왕창 먹엇는데...
요요 올까바 두려워용 ㅠㅠㅠ
꼭 7키로 빼고 싶어요... 지금 52키론데.. 아.. 짜증나 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |