단식이 처음이에요 궁금한게 많네여ㅠㅠ
범한
2023.04.01
지금 일을 쉬고있어서
이 기회에 단식을 하려구 하는데
단식이 처음이라 궁금한게 넘 많아서 이렇게 글올려요~
우선 첫째
단식중 금연해야 하나요?
제가 지금 흡연자라서 단식중에도 흡연이 가능한지 궁금하네요ㅠㅠ
둘째는
마그밀은 단식 하루전부터 단식기간 5일 후까지 먹는게 맞나요?
보통 약은 밥먹고 먹는건데...
단식기간엔 밥을 먹지않으니 아무때나 시간 정해서 먹으면 되나요?
셋째
제가 지금 밖에 나와서 혼자 생활을 하고있는데
밥을 차려먹는것이 아니고 근처 식당에서 매일 사먹거든요
그리고 일을 하는것도 아니고 현재 백수라서
식생활이 상당히 불규칙적이에요
보식을 하기가 어려울것 같은데 보식없이 단식 들어가면 많이 안좋나요?
마지막으로
단식은 최소 몇일 이상 하는것이 좋나요?궁금한게 너무많죠ㅠㅠ
답변 부탁드릴께요 좋은하루 되세요^^*
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