보식1일차)보식관련해서요~
역곡중
2023.04.01
아무리 읽어보고 검색해봤는데 잘모르겠어서요,
오늘 보식1일차예요 과일을 미쳐 사지못해서 집에있는 작은 참외 2개씩 아침이랑 점심갈아먹었어요,
과일갈아서 한잔이라는게 사과1개, 키위1개, 토마토1개 이런식으로 과일1개를 갈아먹는거인가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보통 몇번정도먹는게 맞는지 저녁에는 키위갈아먹을려고하는데 키위가 작으니까 고민되서요~
스탠하다 보식해서 참외갈아먹는데 어찌나 행복하든지....
근데도 먹어도 되나 불안불안하더이다~ㅠ
아 그리고요~ 보식기간에 뭐 몇칼로리정도 먹으면될까요?
보식- 감을 못잡겠어요ㅠ
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