살찌우는 채식
반율하
2023.04.01
안녕하세요!
저는 이번에 새로들어온 맴버인데요.
제동생이 7살인데15kg도 안나거든요.
엄마는 내동생이 몸도 허약해서 걱정이래요.
혹시 살찌우게하는 채식은 없을까요?
아니면 튼튼하게하는(이런것은 많겠지만)채식 베이킹이나....
내동생에게 맛있고 건간한 베이킹을 하고싶어요!
그런데 제가 요리를 잘못해서......
간단한 과자,핫케이크등등.....
이런것 밖에 해줄간식이 없어요!!
또 이사를 가면 동생과 함계있는 시간도 많아져서 간식을 만들어 달라면 난감하고.....
빠른답변 부탁드릴께요!!
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블레이
채소반찬의 조리방식을 기름에 볶거나 기름을 넣어서 무치고깨양념 필수로 치시고.견과류 마구마구.글고 간식는 무조건 열량 많은 꿀떡같은거. 야채볶음밥.두부야채전.두유.견과류조림.뭐 이런반찬 추천드려요
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너만을
동생을 생각하는 마음이 참 예쁘시네요^-^
현미밥이랑 채소반찬 과일 배부를 정도로 넉넉하게 드시고 살찌고 싶으시다면 견과류도 자주 챙겨주세요
견과류로 할 수 있는 간식중에 강정이나 견과류바를 만들어 주면 동생분이 잘 드실거에요^-^
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